Du må være logget inn for å få tilgang til forum. Du kan gjøre det her
Forfatter
Melding
04. september 2008 20:09:09
Hei.
Jeg har en ny sak jeg vi ta opp her på forumet. Det er så ufattelig bra å ha dette forumet, for da føler jeg meg ikke så alene med problemene. Jeg takker for alle svarene jeg har fått tidligere. Det er skikkelig godt å lese om andres erfaringer!!
Det jeg vil ta opp denne gangen, er bruk av antidepressiva. Jeg holder på å lese boken Fibromyalgi, og der står det at fmpasienter som bruker antidepressiva ofte får bedre søvnkvalitet, mindre smerter og mer overskudd. Jeg har ikke gått på denne typen behandling, men lurer på om det kan være lurt å prøve. Jeg er bare blitt dårligere i det siste, og jeg skulle så gjerne ha fått litt mer overskudd. Så nå lurer jeg på hva deres erfaringer er når det gjelder dette??
05. september 2008 00:14:26
Studier har vist at mange FM pasienter har lave serotonin nivåer. Mange antidepressiva virker ved å forhindre reabsorbsjon av denne nevrotransmitteren slik at aktiviteten forblir mer vedvarende.
Personlig er jeg i mot dette da det blir som å sminke en gris. Man oppnår falsk lykke og muligens smertelindring i form av at smerten oppleves som lettere å hanskes med. Samt at når man slutter så kan man ha skjøvet serotonin produksjonen enda mer ut av balanse fordi behovet for mer ikke har vært der.
Jeg ville heller prøvd ut melatonin, GABA og 5-HTP, ingen får du i Norge, alle får du i Sverige. Hurra for nisselandet.
I tillegg garanterer jeg deg at du vil merke forskjell om du slutter å røyke om det er tilfellet, og om du ser litt på kostholdet om det mot formodning inneholder lite frukt og grønt. Juiceing er forøvrig et ekstremt undervurdert helsetiltak. Og da mener jeg EKSTREMT undervurdert! Jeg høres fanatisk ut nå, men det er fakta. Ved å jiuce frukt og spesielt grønt, får man i seg en ufattelig mengde næringsstoffer og antioksydanter. Man merker at energien stiger allerede samme dagen man begynner.
05. september 2008 12:16:29
Jeg røyker ikke, drikker ikke, spiser masse frukt og grønt, drikker gulrotjuice mm. Jeg tror ikke løsningen for min del ligger i kostholdet. Det eneste jeg prøver å kutte ut, er kaffien. Det er ikke lett
Hvis jeg hadde blitt bedre, hadde hele familien min hatt godt av det. Hvis jeg kan gi barna mine en bedre hverdag med en mor som ikke er sliten og sur til stadighet, så er jeg vilig til å ta noen tabletter. Det er nok ingen mirakelkur uansett, men det kan kanskje gi meg litt ekstra energi til å ta tak i livet mitt igjen. Jeg savner de gode gamle dagene med energi, turgåing, jogging, lek med ungene, arbeidsmiljøet på jobb m.m. Nå har jeg gått sykemeldt 100 % siden januar og jeg er bare blitt verre.
05. september 2008 12:22:45
Hei.
Jeg har fått Sarotex av legen min. Det er antidepressiva (når man tar høyere doser) men smertelindrende på kroniske smerter (i små doser). Det har hjelpet meg med å få sove om nettene. Ikke like mye smerter og jeg sover tyngre slik at jeg kommer inn i den tunge søvnen istedet for å våkne 4-5 ganger hver natt av smerter i rygg etc..
Jeg kan anbefale det.
05. september 2008 20:36:04
Jeg har også fått Sarotex tidligere - hjalp meg og sove og dermed lindre en del smerter ved at jeg ikke ble så anspent. Den værste bivirkningen for meg var at jeg gikk opp mange kilo, og jeg er overvektig fra før...
Sarotex er også på lista over de pillene som kan gjøre det vanskeligere å bli gravid - og skade fosteret hvis du er gravid, så vær oppmerksomme på det dere som tenker på formering Har kutta dem ut av denne grunnen selv, men så har jeg i tillegg PCOS, så det er vanskelig nok fra før å bli gravid.
05. september 2008 23:21:57
Hvorfor ikke prøve Melatonin først. Den er ikke vanedannende, klusser ikke med psyken din og heller ikke med vekta. Jeg har kjempegod erfaring med den. Den kan kjøpes trygt og lovlig i Norge på H-by-m.com eller du får resept av legen din.
Hilsen fra
06. september 2008 21:38:33
Jeg har brukt Cipralex i over et år nå. Ikke pga fibroen, pga depresjon. Men fibro og depresjoner henger jo sammen, og det er jo egetnlig ganske logisk, med tanke på at fibro-pasienter har lavt nivå av serotonin, og lavt serotonin-nivå også er typisk for depresjoner.
Synes ikke smertene er mindre, men jeg har blitt bedre av depresjonen. Men merker veldig at smertene henger sammen med psyken. Er jeg nede, har jeg mer smerter, og har jeg smerter går jeg fortere i kjellern.
07. september 2008 14:01:02
Fargeklatten: Hva er masse frukt og grønt? For det første skal maten være rå, det regner jeg med du vet. Man bør være selektiv med fruktene for de inneholder mye sukker og ikke alltid like mye næringsstoffer og antioksydanter. Banan, nektarin, fersken, aprikos, mango, druer m.f. bør man begrense fordi sukkermengden blir stor i forhold til næringsbiten.
I granateple, mangostan, stjernefrukt, kokkosnøtt, appelsin, sitron, lime, grapefrukt, ananas, kiwi, papaya m.f. finner vi masse bra stoffer. De tre siste inneholder også proteolytiske enzymer som hjelper fornøyelsen, spesielt ved inntak av kjøtt ettersom proteolytisk betyr proteinspaltende.
Bær bør man innta store mengder av fordi man finner enorme mengder flavonoider. Jo sterkere farge jo bedre. I litt velassorterte butikker finner man frosne bær i i 2,5 kg's pose i frysedisken. Skogsbærblanding er fin for den har bringebær, bjørnebær, blåbær, solbær og rips mener jeg å huske. Jeg pleier å ha en slik i fryseskuffen, oppspretta. Da kan man bare skuffe opp en kopp og ha i smoothie, juice eller spise ferske.
I moreller og jordbær er også bra. Alt av bær rett og slett.
Skal du presse juice bør du bruke mange sorter. Gulrøtter, søtpoteter (inneholder mest antioksydanter av potetene), selleri, rødbeter (inneholder mest antioksydanter av rotfruktene - fargen!), reddiker, løk, kål m.m. Bare å kjøre på fordi det er dette vi er laget for! Man kan også kjøpe seg rimelige håndpresser som man bare sveiver på. http://www.chop-rite.com/Health%20Juice%20Extractor.htm
Med denne kan man juice vanskelige ting som urter, bygg og hvetegress/spirer og mye mer. Man bør også få i seg en del nøtter fordi de inneholder mengder av mineraler og selen som motvirker kreft.
Alt det andre her motvirker kreft også direkte eller indirekte. Brokkoli, rosenkål og hvitløk er også kreftforebyggende så det holder. Kjøp boken mat mot kreft på Meny. Tomater inneholder antioksydanten lycopen som også mot virker kreft.
Men først må du kutte ut kaffen. Du kan ikke klage på at du ikke får sove når du heller innpå kaffe. Noen vil sikkert bagatelisere kaffedrikking, men det er faktisk phytokjemiske forbindelser du heller i deg og de har sterke fysiologiske virkninger. Kaffe en sentralstimulerende.
Disse tingene må kombineres. Det kan være utfordrende i starten, men det blir en vane. Har man problemer psykisk og skal forsøke noe medikamentelt bør EmpowerPlus og B vitaminer være det første man prøver. Førsknevnte har utallige referanser og sistnevnte er kjent for å være lav hos slike "pasienter" har hjulpet svært mange.
Opp mot kanskje 90% av våre vanligste sykdommer kommer av feil kosthold. Fyller man vann på bilen begynner den å fuske. Akkurat slik er det med kroppen. Gir du den dritt får du dritt tilbake. Alle som har et vanlig helseproblem som fibro, diabetes, hjertetrøbbel, fedme, psyke, artitt m.m. bør i samråd med sin lege prøve ut en måneds råkostkur og se hvordan de føler seg etterpå. Nær sagt alle diabetikere kan kutte ut alle diabetesmedisiner ved å korrigere kostholdet sitt.
Når disse NATURLIGE tingene er utprøvet uten resultat kan man vurdere legemidler. Seroxat som nevnes er et stygt legemiddel som ofte gir vektøkning og plutselige besvimelser. Folk må begynne å forstå at de fleste legemidler er gift som modifiserer kropp og sinn på fullstendig unaturlige måter.
Jeg kjenner til en historie, en sann en, om ei dame. Har navn og alt. Hun og veninngen fikk brystkreft relativt likt. Veninngen gjorde alt legene bød på og hun nektet alt, og gikk sin egen vei. Hun så hvordan sin veninne sakte ble svakere og svakere av cellegiften. Med smerter osv. Selv la hun om hele kostholdet og begynte med aktive alternative tiltak kjent for å kurere kreft. Veninnen døde eller noen år, av spredning. Selv lever hun ennå syv år etter.
Jeg er sterkt engasjert mot kreft og sitter på informasjon om minst ti forskjellige kurative alternative behandlinger. Det er håp selv for de med dødsom fra legene. Om noen trenger denne informasjonen kan de maile meg på sa89@epost.no
07. september 2008 22:10:19
Idefix: Jeg ble rett og slett litt satt ut av innlegget ditt. Det virker som om du tror du kjenner meg og vet alt om mitt dårlige kosthold. Da jeg sa at jeg spiser masse grønnsaker, tok du det for gitt at jeg umulig kunne spise nok grønnsaker. (Hadde jeg gjort det, hadde jeg etter din mening ikke vært syk...)
Når det gjelder kaffien, (som jeg ikke "heller innpå"- så har jeg ikke klaget på at jeg ikke får sove om natta. Det er andre grunner til at jeg vurderer antidepressiva. Grunnen til at jeg startet denne tråden, var for å høre andres erfaringer når det gjelder dette medikamentet og fibromyalgi.
Her på forumet ønsker vi fritt å diskuterer felles erfaringer. Hvis vi ønsker å få råd eller bli kritisert angående kosthold eller andre uvaner kan vi oppsøke helsevesenet selv.
Jeg håper du forstår hva jeg mener. Jeg ønsker ikke å starte en konflikt her på forumet, jeg ville bare si hvordan det føltes å lese innlegget ditt..
Ønsker deg en god uke.
07. september 2008 22:21:14
Ble prøvd på zarotek for fm for en del år siden.
Satt på 10 mg økte gradvis til 60mg.
Trigget mine smerter, gjorde meg verre.
Beste for meg er prøve unngå mye stress,
og fysiske belastninger.
Det holder hardt.
07. september 2008 22:29:32
Fargeklatten:
Beklager, ikke ta det personlig. Jeg kan være litt direkte noen ganger. Ikke ta deg nær av det. Mye av det jeg skriver skriver jeg til alle andre her også. Det med fukt og grønt og hva som er bra og ikke. Men det er like fult sant det jeg skriver.
07. september 2008 22:31:52
Huff, ikke bra å bli verre når man ønsker å bli bedre nei. Det er ikke sikkert det er noen god ide likevel å prøve seg på antidepressiva, selv om jeg føler meg elendig.
Ja, er enig i at det å unngå stress er det aller beste, men jeg kan ikke alltid velge bort stress. Jeg har en toåring som er over gjennomsnittet aktiv, og jeg må følge med ham hele tiden. I tillegg har jeg ei jente på 5 som også trenger meg. Og mannen min jobber veldig mye, så ansvaret med barna faller på meg.
07. september 2008 22:34:22
Idefix: Takk for det. Jeg overreagerte nok også litt. Jeg er bare så utslitt for tida, og ønsker virkelig å bli bedre. Det virker så forlokkende å bare skulle ta en pille, og så blir alt bedre..... Men det er kanskje for godt til å være sant??
07. september 2008 23:29:45
Fargeklatten:
Det finnes mange teorier om hva FM er for noe og det finnes også mange ting som faktisk kan gjøre deg og andre friske. Det er samboeren min som er syk og vi har en del forskjellige protokoller vi prøver ut. Jeg maser ikke med henne om å prøve ditt og datt. Hun synes det er veldig godt å ha noen som tar seg av den biten, for da slipper hun å bruke energi på å lete etter en løsning.
Men det jeg vil si er at det finnes en del ting du selv kan gjøre for å forsøke, om du orker.
Jeg har nevnt det før, men nevner det igjen. Guaifenesin protokollen har gjort MANGE friske. Søk på Guaifenesin Protocol på Google om du vil.
Jeg ville også sjekket ut tyroid aspektet.
Det er mange mange ting man kan gjøre for å utelukke eller finne årsak. Mulig jeg skriver en liste en dag som folk kan få i en fil eller noe om de vil. Tar så lang tid å skrive det om igjen her hele tiden. Det finnes håp! Det er viktig å vite tror jeg da.
09. september 2008 06:15:21
Fargeklatten:
Jeg har ett barn, ei datter på 7 år så kjenner til
det der ja. Stor forskjell på 3-5 og 7 åringer også.
Jeg er så heldig att min mann(hennes
pappa kun jobber dag tid så er hjemme da hun er hjem
att, og han stiller opp på alle måter.
Hun har alltid vært vant med att jeg er mye dårlig pga
de forskjellige sykdommene jeg har, og hun har ett
rolig lune. Men jeg har desverre en utrolig egenskap til
stresse meg fort opp inni meg. Det har med min psykiske
sykdom og gjøre også, så det er mekanismer jeg ikke kontrollerer.
Jeg bruker blant annet antidepressiva pga den sykdommen. (Cipralex.)
den hjelper meg mot den sykdommen da. Men fm,n gåtr i bølgedaler den.
Jeg kjenner flere som bruker zarotex pga fm,n sin, og har fått en mye
bedre søvn kvalitet av det, og får slappet av mer
11. september 2008 18:45:41
Hei
Jeg bruker p.t. ikke medisiner, fordi jeg får ofte så mye bivirkninger ( ofte sjeldne og merkelige som ikke står i F-katalogen eller i vedleggene). Kunne godt ha skrevet lista med de div biv. medisinene har gitt meg, men orker ikke i dag.
Tar litt ibux eller evt. paracet hvis d blir for ille da - de tåler jeg greit.
Nevrologen jeg var hos i juli ville jeg skulle begynne med Sarotex - MEN JEG VIL IKKE!!!
Først og fremst fordi jeg får så mange biv., men å for at jeg har lest en del om hvilke biv. Sarotexen kan gi. Kanskje ikke så mange mens man bruker den ( men mange har fått da også), men den kan være vanedannende og mange har fått utrolige abstinenser hvis de prøver å slutte. Men d gjelder vel generelt disse "lykke-pillene".
Jeg var overbevist om dette før jeg kom til nevrologen, og har ikke blitt mindre overbevist etter å ha lest boka:" Dødelig terapi" av Ellen Kolsrud Finnøy. Hun er psykolog og nesten hele boka handler om div bivirkninger av antidepressive medisiner og behandlinger. Alle som vurderer å begynne med antidepressiva ( også de som skriver ut resepten ) bør lese denne boka! Jeg fikk fjernlånt boka gjennom biblioteket vårt.
Ta også et frisøk eller fler på nettet fx sarotex + bivirkninger eller lykkepiller + bivirkninger eller Finnøy + sarotex + bivirkninger.
Men jeg har også lest en del om FM-pas som har blitt hjulpet av Sarotex også da - bare så d er sagt!
Men FM er en merkelig sykdom og vi er så forskjellige.
Piami Ha en fin kveld
11. september 2008 20:27:00
Hei.
Fant noe i kveld som jeg syns var viktig i denne sammenhengen:
"Lykkepiller kan øke risiko for benskjørhet
Rundt 400.000 nordmenn bruker i dag såkalte lykkepiller. Nå viser ny forskning at pillene kan gi varige skader på skjelettet.
- Lykkepiller- også kalt SSRI-medikamenter- hemmer aktiviteten til de benbyggende cellene. Samtidig øker den produksjonen av signalstoffer som stimulerer til økt nedbryting av benmassen, sier overlege Bjørn I. Gustafsson ved St. Olavs Hospital i Trondheim til forskning.no.
Han har påvist den medisinske sammenhengen ved cellestudier som en del av sitt doktorgradsarbeid.
Gustafssons studie dreier seg om medikamentet Prozac, men andre lykkepiller virker på samme måte.
Ved bruk av lykkepiller økes mengden av signalstoffet serotonin i hjernen, men også mengden serotonin i kroppen for øvrig påvirkes.
Ved normal bendannelse er det balanse mellom de benproduserende osteoblastene og bennedbrytende osteoklastene. Lykkepillene ser ut til å forrykke denne balansen.
Barn på lykkepiller opplever hemmet vekst, som også har sammenheng med pillenes innflytelse på skjelettet.
Nordmenn har i utgangspunktet en svært høy forekomst av benskjørhet. Når hele 400.000 av oss i tillegg tar lykkepiller, kan forekomsten av benskjørhet øke betraktelig i årene som kommer." sitat slutt
Så og si alle medisiner kan ha bivirkninger av ymse slag. Men så må man jo også spørre seg om "bivirkningene" av ubehandlet sykdom er bedre enn bivirkningen av medisinene
11. september 2008 21:40:39
Litago:
JA, men her er d kanskje bruk av feil medisin til feil sykdom eller hva?
Eller at man kanskje kan få fx FM av disse såkalte "lykkepillene"
11. september 2008 22:35:00
Det er jo bevist at det er sammenheng mellom FM og serotoninnivå, og også mellom serotoninnivå og depresjon.
Ergo kan kanskje antidepressiva virke mot begge deler.
Jeg for min del har hatt symptomer på FM siden jeg var 19-20 år, og depresjon fra ca 5 år tilbake i tid. er andre gangen jeg behandles for depresjon nå, første gange var da for 5 år siden, men da måtte jeg avslutte behandlingen fordi jeg ble gravid.
Jeg må innrømme at jeg fort føler meg litt tråkket på tærne og får piggene litt ut når noen kritiserer antidepressiva sterkt, men det er vel fordi jeg bruker det selv og har hatt god hjelp av det.
Har kutta dem ut av denne grunnen selv, men så har jeg i tillegg PCOS, så det er vanskelig nok fra før å bli gravid.
