Du må være logget inn for å få tilgang til forum. Du kan gjøre det her
Forfatter
Melding
08. oktober 2008 12:33:12
Har sagt det før og gjentar det gjerne: Det er så godt å ha dere her! Nettopp det med søvn og "B-menneske" holdningen er noe jeg har slitt med siden jeg var liten. Har flere ganger hørt at det bare er å snu om på det, så kommer du deg jo opp om morgenen. Nei så lett er det så absolutt ikke..
Må inrømme at jeg er oppe altfor lenge utover kvelden/natten de fleste kveldene. Klokken kan bli alt fra 00 til 2, og det er jo egentlig bare idiotisk av meg. Legger jeg meg så sent tar jeg ikke innsovningstabletten. Da må jeg skylde meg selv om jeg får en dårlig natt. Jeg bruker bare tabletten etter å ha hatt veldig ille søvn, og det er gjerne når kroppen er mest på tur også. Har tatt den altfor sent et par ganger (før jeg sa til meg selv at det bare er dumt), og da har jeg vært enda mer groggy utover morgenen. Tar jeg den tidlig har jeg fått en mye bedre natt.
Det jeg sliter mest med er ikke å sove for mye egentlig, men det å ikke sove godt. Ofte føler jeg jeg bare ligger og hviler om natten. At jeg bare har lukket øynene og dormer av til tider. Da er jeg helt tåkelagt hele resten av dagen. Det fører også til at jeg støtt og stadig forsover meg. Kjenner igjen det med å ikke avtale noe tidlig på dagen ja. Det går sjelden bra..
Noen dager klarer jeg virkelig sove noen timer i løpet av dagen, andre dager bare hviler jeg og lukker øynene uten å sove, og andre dager hviler jeg ikke i det heletatt. Det går i så store bølger at jeg ikke vet hvor mye søvn jeg egentlig trenger.
Må legge til at noen dager klarer jeg ikke det normale støyet av tv`n som surrer, stemmer fra familien eller vifta på kjøkkenet. Da pakker hodet seg helt og jeg må bare gå og finne et stille rom. Familien har heldigvis fått god forståelse for det, så lenge jeg ikke hysjer på de rundt meg, men går bort selv. Da får jeg ladet opp litt, og de får være "normale!.
08. oktober 2008 12:48:54
Oj så godt å lese Jameho at det er flere som sliter med "hverdagsstøyen" enkelte dager, slik har jeg det også. Prøver som du sier å trekke meg litt unna familien når det er slik, men det er ikke alltid like greit å forklare fireåringene mine at jeg ikke tåler lydene deres. Hadde barneselskap nå i helgen og hodet holdt på å sprenge.. Det var ikke veldig bråkete, bare så mye lyd!
Jeg har heller ikke problem med å få nok søvn, bare ikke god søvn..
19. oktober 2008 13:59:41
Jeg får aldri nok søvn. Jeg har behov for 12-16 timer i døgnet for tiden. Men med tre små barn og en syk mann kan jeg kanskje få meg 6-8 timer i døgnet. Jeg får sjeldent lagt meg om dagen. Da mannen var frisk kunne jeg få en time eller to når han kom hjem og det hjalp veldig.
Nå har vi kommet ditt at jeg har fått lov til å ta litt sovemedisin ved behov om kveldene så jeg får sovnet. Er så sliten at jeg sjeldent sovner når jeg får lagt meg ned på. Jeg har fått halvert normal dose så jeg får sovnet, men også hører ungene da. det har fungert veldig bra for meg.
