Du må være logget inn for å få tilgang til forum. Du kan gjøre det her
Forfatter
Melding
17. november 2008 19:31:48
Heisann
I morgen er d 1 uke siden jeg startet med lysbehandling m 1 Sanoluxlampe jeg fikk låne fra apoteket. Skal låne den i 2 uker.
Jeg er veldig lyssky, og syns den hadde 1 innmari skarpt lys. Så jeg greide ikke å ha lyset direkte mot meg. Ikke med solbrillene på engaang.
D er jo sånn at lampa kan brukes fra 1/2 t til 2 timer hver morgen ( men kan brukes som arbeidslys hele dagen ).
Ettersom jeg ikke greide å ha lyset direkte mot meg, valgte jeg å ha lampa på ca 2 timer. Tenkte at lyset i alle fall var i rommet.
I dag brukte jeg den også i 1 1/2 t på eftan - i skumringen.
Tror dere dette blir feil? Pus1952: du som har hatt sånn lampe selv vet kanskje noe om d?
I følge ekspertene skal man merke bedring etter 4-5 dager. Jeg har nå altså brukt den i 6 dager. Men merker IKKE forskjell i d hele tatt, men har ikke tenkt å gi opp for d. D kan jo være at jeg trenger lengre tid.
Men jeg tror d kan være mange årsaker til dette, bl.a. har d vært utrolig styggt vær disse dagene ( spesielt de 3 siste ) også og jeg er VÆRSJUK
Ettersom d er stor forskjell ang mørke her til lands så må jeg vel fortelle at jeg bor i Sør-Tr.lag, og her jeg bor er d akkurat nå noenlunde lyst fra kl. 10-15.
Ha en fin kveld
fra Piami
18. november 2008 13:15:17
Hei Piami
Jeg har aldri prøvd sånn lampe, så jeg vet ikke hva som er riktig eller galt.
Men kan du ikke spørre på apoteket?
Flott at du får låne den i to uker totalt, så får du prøvd den ut litt mer. Men hvis man vanligvis skal merke bedring etter 4-5 dager, og du ikke merker noe etter de to ukene, så er det kanskje ikke noe som hjelper på deg?
Kjempebra at du fikk leie den så billig, så slapp du kjøpe en! I tilfelle det ikke funker mener jeg..
Håper du får en fin dag
Klem c,')
19. november 2008 12:29:27
Hei
Jeg har prøvd lampe (fikk arbeidsgiver til å kjøpe inn 4 lamper som nå går på rundgang i avdelingen), og jeg merker forskjell. Den uka jeg bruker lampe et par timer om morgenen, blir jeg mindre trøtt og sliten - særlig utover ettermiddagen. Jeg er ikke helt skutt når jeg kommer hjem fra jobb og det er jo godt når barn og aktiviteter venter...
Men for å få effekt må du la lyset treffe øynene dine! Jeg har lest at lyset inn i øynene setter igang kroppens egen produksjon av hormoner og vitaminer, blant annet d-vitamin. Derfor har jeg lampen ved siden av Pc-skjermen så den lyser inn i øynene mine når jeg jobber på skjermen. Uvant til å begynne med, men nå synes jeg det er litt godt også.
jeg tenkte bare jeg skulle dele dette med deg i tilfellet du får lyst til å utfordre deg selv mht å få lyset i øynene. Synes det er flott at du prøver nye ting.....selvom lamper sikkert ikke har noe effekt for alle.
Lykke til!
19. november 2008 14:17:56
Hei og takk for svar
Jeg får vel prøve en annen takktikk resten av uka da. Kanskje jeg spør om å få låne den 1 uke til.
Jeg nevnte lampa for saksbehandleren min på NAV på fredag. Hun hadde sånn håp om at denne kunne hjelpe meg. Og sa at hvis den hjalp skulle hun hjelpe meg og søke om å få 1 gjennom Hjelpemiddelsentralen.
Så snillt av din arb.giver da. Håper vedkommende er forståelsesfull på andre måter også!!!
Piami
19. november 2008 16:49:47
Hei Piami
Vil annbefale deg og starte med 1/2 time de første dagene uten solbriller og at det lyser inn i øynene dine.Det kan hende du blir litt tørr på øynene,det ble jeg,men det er viktig at lyset treffer øynene.
Ja,det er sterkt lys,men det er jo det som er viktig.Ikke sitt å stirr inn i lyset,men ha det slik at det peker mot deg mens du feks,leser avisen eller bruker dataskjermen din eller noe lignenede.
Jeg måtte bruke det i ca 14 dager før jeg merket noe,men jeg fikk sove bedre om natten og var mindre trett da jeg var flink å gjorde det.
Lykke til,
27. november 2008 22:07:56
Hei!
I dag er d 1 uke siden jeg begynte å brukte lampa riktig - m ca 3 kvarter på morgenen. Eller morgen og morgen fru Blom... Denne uka har jeg faktisk vært så heldig at jeg kunne sove til ca kl 10 foruten 1 dag. Får låne den til mandag - de syntes d var helt ok at jeg ville prøve den lengre ettersom jeg hadde brukt den feil...
No sku jeg sette meg ned og fortelle at jeg tror faktisk lampa har hjulpet meg litt. Men så plutselig blåste d noe så kraftig opp utafor veggene + begynte å regne kraftig nå i 9-tia og dermed for "piffen" ut av meg.
Og jeg som kjente litt mer energi og følte meg i bedre humør de siste 2-3 dagene. Nei ang været hjelper den nok ikke nei.
Jeg har gjort så mye i dag. Har vært på arbeid i 4 timer, har rydda endel hjemme, laga meg litt enkel middag, liten butikkrunde,tømt oppvaskmaskin, hengt opp klær, kjørt gutten til og fra bursdag, snakka m 1 datra på tlf 2 ganger ( å snakke i tlf er ofte smertefullt... ) , hatt besøk, m.m
Og så PANG nede pga været Også natt til i går våknet jeg flere ganger pga været og m smerter. Dessuten herjet stormen Vera torsdag og fredag D har regnet og blåst før i dag også, men ikke sånn som nå
Nei jeg vet ikke jeg nei... Men hun som var på besøk hos meg i dag sa jeg kunne få låne lampa hennes... Vi får se - d er jo noen dager igjen til mandag da når lampa skal leveres tilbake.
Fra Piami
piami
08. desember 2008 22:13:52
Hei igjen!
I dag er d 1 uke siden jeg leverte tilbake Sanolux-lampa! Som nevnt lånte jeg den i 3 uker!
Den funka ikke på meg!
Piami
Har fått diagnosen FM, men det kan likegodt være ME:-(
